Если ребенок не хочет спать

Автор: Дата: 03.03.2016 13 комментариев

Добрый день!

Проблема со сном у нас давно, не то чтобы я к ней сильно серьезно отношусь, просто сама люблю поспать до 10 🙂  Поэтому думаю, что дочка однажды просто подстроилась под мой режим. Но в последнее время начинает напрягать сам процесс укладывания: казалось бы, ритуалы соблюдаем, горшок, попить, сказку.

Но каждый раз начинается что-то еще, спой баю-бай, дай ручку, на крайний случай хоть ножку подержи. Я не шучу. Мы и правда, засыпаем, держась на ножку! Последнее время просыпается среди ночи и топает к нам в кровать.

pre_1439310961__image

Что это? Нарушение режима или так и нужно для ощущения собственной безопасности? Неправильные условные рефлексы или нехватка маминого внимания?

Но это не самое страшное, ребенок не хочет спать в нужное время и все тут. Не плачет, не ноет, просто сначала дурачится, а затем лежит и делает вид, что вот-вот заснет.

И тут «как на грех» попался вебинар одного консультанта по сну. Ну как вебинар, я в этом вопросе искушенная и халтуру не переношу. Наверно поэтому и своих не провожу 🙂

Нас было всего 10 человек, сначала говорилось на непонятном для немедиков языке о связях в мозге, ассоциациях и еще о чем-то. Затем был дан пример того, какой режим у ребенка должен будь, какой не должен. Несколько слов о гормональном влиянии на качество сна, а точнее время выброса вечернего мелатонина и утреннего адреналина, которые и заставляет малышню подскакивать в 5 утра. После всего этого было предложено заплатить денежку за индивидуальную консультацию. Вот такое бывает 🙂

В целом то, что режим у нас несколько не такой как должен быть, и так ясно. А так как уже осенью нам идти в детский сад, то было принято решение что-то с этим делать.

Сразу же после просмотра того «вебинара» посмотрела, что на эту же тему есть у Лены Даниловой, у нее точно должно было быть что-то поприличнее 🙂 И я оказалась права!

Так вот, сразу скажу, что вебинар бесплатный, так что сегодня розыгрыша не будет. 😉

Можете посмотреть его здесь:

 

А вот какие у нас были ошибки с организацией сна:

— Оказалось, что Арина мало спала ночью. С 2 до 3 лет нужно спать 11 часов в ночное время, у нас иногда выходило 10. А вот дневной сон иногда мог длиться и по 3 часа, что тоже «не здраво».

— Ритуал не всегда был прожит полностью, в нем всегда что-то менялось.

— Укладывать ребенка нужно до 20:00! Это важно. У нас 22:00 – это за счастье и невероятное везение воспринимается. Иногда несем вахту до полуночи.

— Обливание холодной водой перед сном. Этого тоже не было. Да и сейчас пробуем увеличить время водных процедур вечером. Без экстрима.

Будем исправлять!

Remarok.net1576


Да, и последнее, что касается конкурса первого комментария. Он будет несколько переименован, в «Конкурс комментария». Дело в том, что после первого оставленного комментария, который и определял победителя, у остальных уже и не оставалось стимула оставлять сообщения. За исключением тех случаев, когда интересовала тема.

Поэтому с этого дня в течение суток после публикации нового отзыва я буду принимать комментарии, а затем разыгрывать с помощью генератора случайных чисел.

Всего хорошего!

13 комментариев на «“Если ребенок не хочет спать”»

  1. seoonly.ru:

    С коньяком идея интересная)

  2. дарья:

    С большим интересом просмотрю данный вебинар! Мой сынок ложится спать не раньше 22:30. Но и спим мы до 09:30. Надеюсь появление в скором времени садика все расставит по местам.

  3. Анастасия Арсенева:

    Привет, Даша! Эта версия с пк:)

    Так вот, мы тоже не ложимся, конечно, спать в 20:00, потому что в таком случае Алиса перестанет совсем видеться с папой. Стараемся ложиться с 22:00 до 23:00. Обычно получается.
    Особенно если погулять вечером пару часов.
    По аналогии с дневным сном, когда мы утром гуляем пару часов (пешком, без коляски:)), Алиса иногда засыпает уже в лифте:)))
    Сегодня провели на пляже 1,5 часа (мы в Сочи опять командировались), плюс полчаса туда пешком, полчаса обратно. Пришли, выпили молока, легли, уснули. И вечером такая же история, если хорошо погуляли. если нет, то с трудом укладываемся.

    Еще, мне кажется, можно без холодной воды обойтись, нам прекрасно помогает обычное купание в ванной:)))

    Количество ритуалов потихоньку уменьшаем, уже можно обойтись 1 сказкой и погладить спинку. Потом свет выключается и все тихо лежат, пока не уснут:)

    • Дарья Ромашко:

      Привет! А вот нам ничего не помогает)) Днем засыпает через 6 часов после подъема. А вот вечером совсем все плохо. И от прогулок не зависит. Бывает, что на улице с другими набегается, так еще дольше заснуть не может. Коляску тоже теперь оставляем. Но чтобы она вырубилась хоть раз без сказки, ручки и т.д. не бывало. Есть теория, что мешает неправильный режим: встает в 9 утра, потом до 15:00 не уложить. Пробовала подымать в 8 — все равно скатывается к прежнему режиму. А от холодной воды у меня самой стресс))

  4. Людмила Лао:

    Забавные иллюстрации вы подобрали))). А тема действительно живая.

  5. Ольга Суворова:

    Моя дочка укладывается спать в 22.00 и спит примерно до 7.00. Если ее укладывать до 20.00, как рекомендуете, она все равно через 25 минут проснется (это такие у нас промежутки дневного сна — каждые 3 часа спит по 25 минут). Ей, правда, только 7,5 месяцев. Сказки она еще не слушает и за ножку подержать не просит 🙂

    • Дарья Ромашко:

      У вас еще совсем малышка). Здесь скорее речь идет о детях после года, когда режим сна уже более менее установлен.Правда наши попытки ложиться и вставать раньше, выдерживая ту же длительность сна, с треском провалились: ребенок был очень нервный и всем недовольный. Сейчас вернулись немного назад, но прогресс есть: встает в 9-9:30, ложится, соответственно в 23.

  6. Viktoria (Дети-миллионеры):

    Дарья, наверное ведущая первого вебинара знала, что все 10 участников с мед образованием 😉 . Очень понравились вставки-картинки, в тему и поднимают настроение.

    По поводу сна скажу, что мой сыночек раньше 22:00 не укладывался никогда. Как я ни старалась. До 3 лет подъем был в 6:30 утра на автомате, как будто часы в него были встроены. А мне в то время не хватало другого автомата, чтобы застрелиться. Подъем раньше 8 утра для меня неприемлем.

    Дневной сон до сих пор (сейчас ему 5,5 лет) длится 3 часа, но если он на него не ляжет, все равно засыпать будет только с 22 часов. Дарья, мне кажется это индивидуальность каждого человека. А вот по поводу ритуалом, подержать ножку и так далее — у нас этого хоть отбавляй. Ритуал перед дневным сном — чтение и засыпание вместе; перед ночным — купание, молоко, книжка, колыбельная. Во время любого укладывания много обнимашек, целовашек, ручка в ручке, ножка в ручке, весь на маме 🙂 . Если честно, я просто этим наслаждаюсь.

    • Дарья Ромашко:

      Виктория, 6:30 — это что-то невероятное. Я на работу так вставала, но там ведь выходные-отсыпные были) Зато нет проблем с ранним подъемом в детский сад.
      Сейчас Аринка засыпает в 23, но встает в 9, что уже для нас прогресс. Наверное, весна влияет. Я с приходом солнышка тоже легче встаю.

  7. Анна Игнатеня:

    Ох, детский сон…. Помню, как моя дочка отказалась от дневного сна в 1,5 года). Только в садике засыпала, а дома — никак). Зато укладывалась в 21.00 и вставала в 10-11 утра. И меня, на тот момент, все абсолютно устраивало. Думаю, что каждый ребенок индивидуален в плане сна. Артур у меня с самого раннего детства вскакивал в 6 утра. Это длилось до тех пор, пока мы не перешли на один ночной сон (3,5 года). Теперь он ложится в 21.30 и встает в 8.30 — 5,5 лет. Если каким-то образом он заснет днем, то ночной сон сократиться часа на 2-3. То есть он все равно будет спать 11 часов в сутки. Младший спит днем через день, но опять-таки за счет сокращения ночного сна. Поспал днем, то раньше 22-23 часов не уляжется. Встает тоже в 8.30. Разница в сне со старшим всего полчаса, как правило он засыпает на полчаса раньше. Мои дети не капризничают по вечерам, они активны в течение дня, так что не вижу причин ничего менять. К школе время ночного сна еще немного сократиться и как раз будут вставать вовремя). Кстати, заметила, что чем длиннее световой день, тем короче у детей сон. В зимний период они напали на полчаса-час дольше.

    • Дарья Ромашко:

      Да-да! С появлением солнышка уже даже в 8 стала вставать сама! Прям не нарадуюсь:-)

  8. Дмитрий:

    Да, помню бывало, когда ребёнок засыпал позже нас. У нас уже глаза слипаются, а у него не в одном глазу.

  9. Eлена:

    Внук когда приходит с дочкой совершенно не укладывается. А вот когда один ночует, легко и спокойно ложится и быстро засыпает. Сказки другу другу долго рассказывают.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.