Почему мы делаем из больных коронавирусом изгоев

0
76

Еще вчера мы мило улыбались друг другу, встречаясь в лифте, а сегодня выяснилось, что соседка кашляет и чихает. А вдруг у нее — «то самое»? Коронавирус? И вот мы уже не только обходим стороной ее квартиру, но и с неохотой отвечаем на ее сообщения в вотсапе. Почему мы отправляем в коммуникативную «изоляцию» заболевших, хотя сами завтра можем оказаться на их месте?

Коронавирус 
Человек среди людей 

Почему мы делаем из больных коронавирусом изгоев
Почему мы делаем из больных коронавирусом изгоев6 особенностей уверенных в себе женщин9444Почему мы делаем из больных коронавирусом изгоев«Новая подруга неприятно пахнет»871579Почему мы делаем из больных коронавирусом изгоев«Устала быть «плохой» для близких»421710

«Я кашляла. Мне по настоянию семьи сделали тест, но диагноз «коронавирус» не подтвердился. Даже когда мне сказали, что все в порядке и это обычный кашель, приятельница, с которой мы часто общались по телефону, стала избегать разговоров, старалась быстрее свернуть беседу. Как будто через смартфон можно заразиться. Смешно. Но и грустно, как будто я из-за вируса потеряла значимость и важность. Представляю, что было бы, если бы тест был положительным», — делится 54-летняя Ирина.

27-летнему Альберту повезло больше, хотя его тест оказался положительным. Друзья дважды за 14 дней приезжали к нему и привозили продукты. Просто оставляли за дверью. Звонили каждый день и интересовались самочувствием. И были готовы, если ему вдруг станет хуже, приехать по первому зову. К счастью, он отделался невысокой температурой и обычными простудными соплями.

Иногда наша реакция неожиданна для других: мы делаем вчерашних друзей и знакомых изгоями или, наоборот, бросаемся на помощь, узнав новость о болезни. Так стоит ли обижаться на того, кто нажал кнопку «delete»? Да, чувствовать себя прокаженными никому не нравится. Но то, с какой горячностью и категоричностью проявляются порой наши реакции, удивляет многих. Но только не психологов.

«Мы все сейчас переживаем стресс. В стрессовых ситуациях у нас есть разные типы реакций, они нам хорошо знакомы, — объясняет психолог, психодраматерапевт Наталья Рузляева. — И мы можем с большей или меньшей осознанностью применять их. У нас есть «любимые», которые мы достаем из арсенала чаще, но в зависимости от степени опасности и состояния, в котором в данный момент находимся, мы можем использовать любые из них или комбинировать».

Замри, бей, беги — три основные. Некоторые психологи выделяют еще два типа — умри и дружи. Если применить их к текущей ситуации, когда мы получаем новость о болезни опасным вирусом кого-то из знакомых, то можно прийти к любопытным выводам.

Поддержка, простое человеческое внимание и интерес — в условиях стресса мы нуждаемся в этом еще больше

«Думаю, что здесь возможны несколько типов реакций, — продолжает Наталья Рузляева. — Я переживаю за того, кто заболел, узнаю, как он, предлагаю свою помощь, поддержку, все, что могу сделать, не подвергая свое здоровье риску («дружи»).

Или я пугаюсь, но продолжаю относиться к человеку так, как будто ничего не произошло, и начинаю успокаивать себя, думая, что этот человек точно что-то сделал не так: вышел из дома без маски, не мыл руки, не соблюдал карантин, но со мной такого точно не случится, потому что я все делаю правильно («замри»).

Я начинаю паниковать и объявляю персоной нон-грата заболевшего человека, прерываю всякие контакты с ним, потому что мне страшно, что этот неведомый вирус, о котором точно известно, что он смертелен, коснется меня и моей семьи. А так получается: не вижу — значит, нет («бей+беги»). И последняя реакция — «умри»: я просто игнорирую этого человека, как будто его нет».

Но как перестать делать из больных людей изгоев, ведь завтра мы сами можем оказаться в этой ситуации? Как тут не вспомнить про эффект бумеранга: относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе.

«На мой взгляд, больше всего злости, тревоги и страха рождает недостаток достоверной информации о COVID-19, — поясняет психолог. — Как передается, сколько живет, как быстро мутирует. Именно поэтому некоторые из нас так ярко реагируют на новости о тех, кто не соблюдает карантин, или количестве заболевших, именно поэтому выбирают прервать общение с теми, кто заболел, пытаясь таким образом получить контроль над собственной безопасностью.

Я сама болела пневмонией несколько лет назад и знаю, как это страшно, когда организм истощен, нет возможности сделать нормальный вдох и даже встать с кровати — подвиг. В тот момент для меня как никогда была важна поддержка друзей, коллег, знакомых, которые писали мне, рассказывали о жизни за стенами больницы, строили наши общие планы после моего выздоровления».

Поддержка, простое человеческое внимание и интерес — это то, что необходимо нам в повседневной жизни, а в условиях стресса мы нуждаемся в этом еще больше. Важно помнить, что люди — социальные существа, и неважно, болен человек или здоров, он по-прежнему остается вашим другом, соседом, коллегой, убеждена Наталья Рузляева. И ему по-прежнему нужны общение, внимание, забота, ведь ему в этот момент так же страшно, как и нам.

«Возможно, если бы он мог, то не стал бы вообще выходить из дома, но у каждого свои обстоятельства. И если из-за страха или тревоги вы не можете относиться к заболевшему человеку как прежде, помните, что в том, что он заболел, нет его вины. Вирус не выбирает.

Представьте, каково было бы вам на его месте, и после этого сделайте то, что собирались: обойдите его стороной или скажите все, что думаете о его кашле. Может быть, когда вы поймете, что он чувствует, вам вовсе не захочется его отчитывать».

Почему мы делаем из больных коронавирусом изгоев

Об эксперте

Наталья Рузляева — психолог, психодраматерапевт. Ведущая тренингов группы «СоТворчество». Ее сайт.

Источник: psychologies.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь