В моих вещах всегда бардак

0
63

Беспорядок — их вторая натура. Хаос, царящий в доме, доставляет таким людям множество неудобств, но все попытки разложить вещи по местам оказываются напрасными. Что скрывает их беспорядок?

Познать себя 

В моих вещах всегда бардак
В моих вещах всегда бардак«Бросила мужчину старше меня на 18 лет, теперь мучаюсь»313297В моих вещах всегда бардакПять фраз, которые не нужно говорить человеку, испытывающему горе604658В моих вещах всегда бардак4 неочевидных признака женской красоты424780

«У меня дома ничего невозможно найти, — признается 39-летний Сергей. — Как-то я перерыл всю квартиру в поисках мобильного, который оказался в мешке для грязного белья. Регулярно даю себе слово, что в выходные все разберу, но все остается по-прежнему. Такая ситуация доставляет массу неприятностей: то обещают отключить телефон, то отбирают права на дороге… А все из-за того, что я не в состоянии вовремя найти квитанцию или куда-то пропадает техпаспорт на машину. В моем бардаке все просто растворяется!»

Нежелание взрослеть

Раковина, полная грязной посуды, нагромождение одежды, разбросанные повсюду журналы — привычка к хроническому беспорядку нередко возникает в детстве.

«Мама была просто одержима чистотой, — вспоминает 40-летняя Марина, — она постоянно что-то терла, мыла, раскладывала по полкам… От ее чрезмерного желания порядка во всем я чувствовала себя неуютно, а в своей комнате старалась сохранять кавардак».

Неряхи отказываются подчиняться традиционным представлениям о порядке и чистоте, они считают их всего лишь необязательными условностями, которые напоминают о времени, когда родители постоянно твердили им: «Убери в комнате».

«В то же время беспорядок — легкий и удобный способ уходить от взрослой ответственности за свою жизнь», — объясняет возрастной психолог Ольга Шиян. Хаос позволяет демонстрировать свою беспомощность и надеяться, что кто-то решит за тебя проблемы — например, вовремя оплатит счета, наведет порядок на рабочем столе.

Способ привлечь внимание

«Человек, который постоянно что-то теряет, ищет и суетится, притягивает к себе внимание и нередко вызывает сочувствие, — говорит когнитивный психолог Евгений Крашенинников. — И вместо того, чтобы заниматься своими делами, окружающие начинают помогать ему».

Не очень уверенные в себе люди таким образом ощущают сочувствие и поддержку, которых им так не хватает в жизни.

«Я поняла, что моя несобранность вредит мне самой» 

Варвара, 38 лет, ассистент режиссера

«Беспорядок стал частью моей жизни — видимо, потому, что я очень не хотела повторить судьбу мамы и бабушки: их роль в семье свелась лишь к обязанностям домохозяйки. Неразбериха в доме даже казалась мне какой-то радостной — может быть, в пику дисциплине, которой требует моя работа. Но настал момент, когда я поняла, что несобранность вредит мне самой. Каждый день по несколько минут я стала разбирать вещи, определяя каждую на свое место, и постепенно перестала тратить время на их поиски. Недавно пошла на курсы фэн-шуй — китайского искусства обустраивать дом в соответствии с энергией пространства. Уборка больше не противоречит моей внутренней гармонии, она стала чем-то вроде игры и (иногда) даже приносит мне удовольствие».

Выражение эгоцентризма

Иногда, устраивая вокруг себя беспорядок, человек словно пытается умножить доказательства своего существования — так проявляется его потребность освободиться от чувства беспомощности. Если человек живет в семье, то навязывание своего беспорядка близким также способ «пометить» свою территорию. «Его можно расценивать как бессознательный отказ от необходимости оставить какое-то место другому», — комментирует французский психоаналитик Альберто Эгер.

Приступы тревоги

«После развода у меня началась депрессия. И квартира в точности отражала состояние моего внутреннего мира: неорганизованность, беспорядочность», — объясняет 46-летняя Марина.

Но продолжать жить в подобном хаосе — значит позволить себе утонуть в приступах тревоги и в собственном прошлом. В этом случае навести порядок дома, выкинуть ненужные вещи в то же время означает навести порядок внутри себя: освободить пространство и энергию для более счастливой жизни в настоящем — здесь и сейчас.

В моих вещах всегда бардак

Что делать? 

Начните с малого

Мысль о генеральной уборке может испугать кого угодно. Попробуйте для начала хотя бы вынести мусор и (или) помыть посуду, а на завтра, к примеру, наметьте разобрать часть бумаг на столе. Шаг за шагом вы поправите ситуацию.

Найдите привлекательный для вас повод

Подумайте о том, что изменит в вашей жизни наведенный порядок. Ищите мотив сделать это. Может быть, вы хотите вполне оценить красоту недавно купленной мебели? Насладиться уютной атмосферой чистой кухни? Или наконец принять у себя друзей так, чтобы не было стыдно за вечный бедлам? Проявите силу воли и назначьте удобные часы уборки — сам собой порядок не наведется!

Прекратите обращаться за помощью к окружающим

Когда что-то важное пропадает в ваших завалах, запретите себе обращаться за помощью к близким. Если придерживаться этого правила несколько недель, то исчезнет фактор эмоционального «положительного подкрепления» — повышенного внимания со стороны других людей — и вещи начнут жить на своих местах.

Наведите порядок в душе

Если вам по-прежнему трудно освободиться от несобранности, значит, у вашего внутреннего беспорядка глубокие корни. Разберите свои эмоции, страхи, воспоминания: поставьте на место прошлое, выбросите все, что загромождает ваш внутренний мир, — и проблема домашнего хаоса решится сама собой.

Советы окружающим 

В подростковом возрасте беспорядок в комнате — это способ заявить о своей самостоятельности, независимости от родительской модели поведения. Взрослые не должны убирать вместо ребенка, если они хотят привить ему чувство ответственности. В жизни пары также не стоит занимать родительскую позицию по отношению к партнеру, ставя его в положение вечно виноватого. Отнеситесь к ситуации с юмором, предложите соглашение: «Хорошо, я уберусь на кухне, а ты сходи в магазин». Так вы скорее найдете общий язык и сохраните равновесие в семье.

Источник: psychologies.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь