Москва, 07.04.2021, 05:52:09, редакция FTimes.ru, автор Елена Вайло.
Кто из нас не мечтал о том, чтобы как можно дольше оставаться молодым и красивым, жить и радоваться неповторимости Вселенной? Уже не одно столетие исследователи ищут способы, как замедлить старение и подарить человеческому организму больше шансов оставаться в тонусе. При этом задумываются не только над новыми, более безопасными и комфортными технологиями, усовершенствованием технических устройств, но и над направлением жизненно важных процессов в нужное русло. Что же предложили специалисты, чтобы продлить молодость, и насколько реален этот способ?
Физические изменения неизбежны, но на них можно повлиять
Вопрос возраста, на самом деле, волнует большинство людей. Еще больше боится человек возрастных изменений в организме — тех же морщин, седых волос, хрупкости костей, усталости и восприимчивости к различным недугам.
Что уж тут поделаешь — к сожалению, со временем физические изменения в человеческом организме неизбежны. Конечно, старость можно немного «отодвинуть» по времени, соблюдая некоторые правила. По словам врача-дерматовенеролога Мичуринского филиала ГБУЗ ТОКВКД Татьяны Сошиной, для этого следует делать следующее:
- скорректировать рацион питания, включив в большом количестве белковые продукты и минимизировав содержание жира;
- уметь расслабляться и противостоять стрессам;
- принимать витамины, отдавая предпочтение «ответственным» за хорошее настроение витаминным комплексам группы В;
- регулярно заниматься спортом для тонуса тела, укрепления сосудов и нервной системы;
- спать по восемь часов в сутки — обязательная роскошь для сохранения молодости;
- как можно больше радоваться жизни, почаще делать то, что доставляет радость и удовольствие, постоянно повышая уровень серотонина.
На первый взгляд, совсем несложные правила. Однако почему-то у человека на них постоянно не хватает времени и/или желания.
Новообразования во благо?
Исследователи уже давно задаются вопросом: почему стареет человек, и можно ли это остановить? По словам Леонарда Хейфлика, клетки человеческого организма имеют свойство делиться, и лимит этого деления — пятьдесят раз. Потом они просто переходят на следующий этап, который и называется — старение. Со временем стареющие клетки накапливаются и приводят к общему старению человека.
Еще одна причина старения заключается в окислительных повреждениях, накоплении ошибок в ДНК, укорачивании теломер. Иными словами, в течение жизни клетки изнашиваются, и как раньше функционировать уже не могут.
Вероятность сохранения молодости и задержания старения клеток достаточно высока, утверждают исследователи. На этот раз предположили, что это сделать можно с помощью клеток новообразований, которые способны делиться. Просто необходимо подобрать к ним правильный подход, изменив некоторые пути поддержания теломер.
К тому же, реальные возможности ряда путей, которые замедляют старение, уже показали генетические модуляции. Это сейчас называют эликсиром молодости, связанным с метаболизмом, ограниченным потреблением калорий, диетой. Таким образом, клетки работают в защитном режиме, и организм стареет гораздо медленнее.
Комментарии
Ваше мнение
-
Отменить ответ
Автор несет ответственность за содержание комментария
