Москва, 26.07.2021, 01:59:06, редакция FTimes.ru, автор Анастасия.
В православном церковном календаре последним летним постом считается Успенский. Он сравнительно короткий. По его окончанию верующие отмечают великий праздник Успения Пресвятой Богородицы. Прихожане православных храмов тщательно к нему готовятся, очищают душу и тело. Редакция FTimes поведает, как отмечают Успенский пост в 2021 году, с какого числа начинается и когда заканчивается.
Отметим, что это актуально лишь для православных. У католиков нет Успенского поста, который в народе еще называют «Спасовкой».
С какого числа начинается Успенский пост
Он очень короткий, и длится две неполных недели. Дата начала и окончания Успенского поста всегда фиксированная ㅡ соответственно 14 и 27 августа.
Голодать верующим не придется, ведь разрешается есть сезонные фрукты и овощи. К тому же на 19 августа приходится праздник Преображения Господня. В этот день можно выпить немного красного вина и есть блюда из рыбы.
История и суть
Впервые христиане начали придерживаться Успенского поста еще в V веке. Тогда церковный календарь выглядел иначе. Верующие люди постились по разу в сезон. Успенский пост считался осенним, хотя приходился на середину и конец августа.
Правда, к нему относились не так серьезно. Он предназначался для тех, кто не смог придерживаться правил Великого поста, то есть был компенсационным. Успенский пост, каким мы его знаем, был утвержден еще в 1166 году на Константинопольском Соборе.
Что запрещено в пост
Верующим следует перед праздником очистить душу. Это происходит путем покаяния, молитв и отказа от телесных страстей.
Основные запреты, о которых нужно помнить в Успенский пост, связаны с вещами, негативно влияющими на душу христианина. В этот период следует воздержаться от:
- интимной близости;
- употребления алкогольных напитков;
- путешествий, не связанных с паломничеством;
- развлечений, в том числе просмотра фильмов и сериалов, общения в соцсетях;
- употребления пищи животного происхождения;
- негативных эмоций, ссор;
- лени и уныния.
Православным стоит посвятить больше времени чтению Библии и другой христианской литературы, молитвам. Можно отправиться в храм, исповедаться.
Примерный рацион
Меню в Успенский пост достаточно разнообразное. Он нестрогий, поэтому не придется постоянно есть необработанную пищу. Каждый день постящиеся могут пить чистую воду, узвар, чай, есть фрукты, овощи и орехи.
Составляя рацион на каждый день, следует учитывать рекомендации церковников:
- суббота ㅡ каша с маслом, суп (без мяса), тушеные овощи, грибы;
- воскресенье ㅡ вареная пища растительного происхождения (постные супы, каши), грибы;
- понедельник ㅡ орехи, фрукты и сухофрукты, овощи, мед (допускается только сухоядение, поэтому еда не должна быть термически обработанной);
- вторник ㅡ супы, грибы, каши без масла;
- среда ㅡ необработанная «сырая» пища;
- четверг ㅡ постный суп, каша без масла, грибы;
- пятница ㅡ сухоядение (рацион как на понедельник и среду).
В Яблочный Спас можно добавить в меню блюда из морепродуктов. Отметим, что это примерный рацион. В миру не обязательно так строго ему соответствовать.
Как подготовиться к посту
Некоторым людям не стоит резко ограничивать свой рацион. Это касается детей, беременных женщин и пожилых. Успенский пост не пойдет на пользу пациентам с хроническими недугами.
Чтобы не навредить здоровью, следует правильно подготовиться к грядущим ограничениям в пище. Лучше всего это сделать за две недели до начала Успенского поста. Основные правила правильной подготовки:
- постепенно уменьшать употребление мясных и молочных продуктов;
- каждый день есть салаты, в которые добавлять отруби, клетчатку;
- пить не менее 1,5-2 л воды в сутки;
- отказаться от употребления алкоголя;
- внести в ежедневный рацион натуральные йогурты, кефиры, чтобы поддержать микрофлору кишечника.
Первые дни поста кажутся самыми сложными. Это связано с меньшей калорийностью. Чтобы получить достаточно энергетической ценности, следует ввести перекусы между основными приемами пищи. Например, орехи и фрукты.
Народные приметы
Многие церковные даты тесно связаны со славянскими традициями. Предки внимательно присматривались к природе во второй половине августа, пытаясь спрогнозировать будущее. Основные приметы:
- если в первый день поста (Медовый Спас) упало яблоко, то это к финансовой прибыли, а если орех ㅡ к большой удаче;
- падение в реку ㅡ к богатству;
- быть случайно облитым водой ㅡ к крепкому здоровью до следующего Успенского поста;
- если в день Преображения Господня заяц перебежал дорогу, то это к хорошим новостям;
- муха, севшая на вас, привлечет удачу, но если убить насекомое, то можно накликать беду.
Предки обращали внимание на ветер. По тому, с какой стороны он дует, можно было определить погоду зимой. Северный ветер говорит о сильным морозах. Если дует с юга, то зима будет теплой. Восточный ветер свидетельствует о большом количестве снега. Мягкая зима будет, если ветер дует с запада. При этом будут обильные снегопады.
Комментарии
Ваше мнение
-
Отменить ответ
Автор несет ответственность за содержание комментария
