Как правильно делать антицеллюлитный массаж дома?

0
87
Антицеллюлитный массаж славится своей эффективностью, именно поэтому заслужил такую популярность в современном мире.

Вы можете использовать антицеллюлитный массаж на дому в Москве, а можете также научиться делать его сами, именно об этом речь пойдёт в нашей сегодняшней статье. Оставайтесь с нами!

Антицеллюлитный массаж способен улучшить кровоток и лимфоток, что позволяет улучшить состояние подкожно-жировой клетчатки, следовательно целлюлит начнёт пропадать.
Для начала обратите внимание на то, что такой массаж необходимо делать в быстром темпе, для того, чтобы обеспечить максимальный приток крови к проблемным участкам кожи.
Его нельзя выполнять если у вас имеется варикозное расширение вен, заболевание сердечно-сосудистой системы, а также проблемы с кожей.

Для того, чтобы провести антицеллюлитный массаж вам понадобится ровная поверхность (желательно если это будет кушетка), бумажные полотенца или салфетки, а также массажный крем или масло грейпфрута, апельсина или лимона.

Перед тем, как вы будете делать массаж, вам необходимо разогреть руки. Далее начните разогревать кожу используя соответствующие движения. Затем начинайте выполнять круговые движения, далее захватывайте и разминайте кожу и подкожно-жировую клетчатку. Так вы сможете улучшить кровоток.
Техника выжимание проводится с использованием запястья, именно им воздействуйте на проблемные места. При этом можете использовать также предплечье.
После этого можете воспользоваться техникой пощипывание, при этом обратите внимание на то, что не нужно применять всю свою силу иначе появятся синяки.
Похлопывание также активно используется в массаже. При этом пальцы ваших рук должны быть соединены. Завершить такой массаж необходимо выжиманием по всей ноге. Для этого вам необходимо обхватить ладонями ногу и с усилием вести вверх.

Для того, чтобы получить видимый результат, вам необходимо проводить его курсами от десяти до пятнадцати процедур, при этом перерыв должен составлять от трёх месяцев до полугода.
Желательно проводить антицеллюлитный массаж либо сразу после пробуждения, либо перед сном. Обратите внимание на то, что сначала его необходимо делать на ягодицах, затем бёдрах и только потом голенях. Таким образом вы значительно улучшите результат.
Спасибо за внимание!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь